Amikor az idegrendszer túlterhelt 2. rész

Ha őszinték vagyunk magunkkal, a legtöbben nem azért nem tudunk pihenni, mert nincs rá időnk. Hanem mert belül ott él egy nagyon régi hang, ami azt mondja:„Nem lehetsz lusta.”„Valakinek csak meg kell csinálni.”„Össze kell szedni magad.”„De hát gyereked (szüleid , állatod, vállalkozásod stb) van, velük törődni kell." ”Nem lehet pihenni, majd pihenünk a sírban”Ez utóbbit... Bővebben →

Amikor az idegrendszer túlterhelt 1. rész

Vannak napok, amikor semmi sem megy, különösen így ünnepek előtt. Nem azért mert valami rossz történt, sokszor épp ellenkezőleg, mégsem tudsz neki örülni. Ha viszont valami megoldandó feladattal szembesülsz az sziszifuszi munkának érződik, pedig máskor a kisujjadból rázod ki. Minden egy pici plusz teher, és hirtelen azt érzed, hogy minden idegszálad túl van feszítve. Nem... Bővebben →

Kimerülés mint traumaemlék

A fáradtságod nem mindig a jelenedből születik – a tested őrzi a múlt emlékeit. Ha gyerekként folyamatosan készenlétben kellett lenned – mert a környezet bizonytalan volt, a szülők kritikusak, vagy gyakran kellett alkalmazkodnod – a tested megtanulta, hogy a pihenés veszélyt jelent. Ez az állandó készenlét a túlélési mintázatod része, és felnőttként is aktiválódik, amikor... Bővebben →

Website Powered by WordPress.com. , Anders Noren fejlesztésében.

Fel ↑