Manipuláció a kapcsolatban. Te belátsz a maszk mögé?

A következő kérdések merültek fel mostanában, ezeket járjuk most körbe. Vajon honnan tudom, hogy manipuláltak? Mik a jelei, hogyan tudom megelőzni?

Aki manipulál az nárcisztikus? Nem feltétlenül.

Gonosz? Nem.

Bántalmazó? Nem, de akár azzá is válhat.
Alapesetben kedves, elbűvölő, segítőkész emberekről van szó, akiről senki sem gondolná, hogy a mosolya nem őszinte, mindez csak fal, megtévesztés. Hogy belül milyen harcok dúlnak, többnyire önmagával. Van olyan eset, amikor ezt a dühöt kifelé fordítja, az ismerősök pedig értetlenül állnak a kirohanások előtt, pedig valójában a belső küzdelem megvalósulását látjuk kivetítve.

A manipulatív személy nem feltétlenül a szándékos bántás céljából teszi amit tesz. Sokszor gyerek vagy felnőttkori trauma a felelős a viselkedésért, amit a manipuláló sokszor maga sem ismer fel. Az érzelmi és fizikai bántalmazás, az elhagyás, gyakran melegágya ezeknek a viselkedésformáknak.  Úgy érzi, ha kedves, elbűvölő, könnyen “megvásárolhatja ” környezete figyelmét, szeretetét. Sajnos ott bújik ki a szög a zsákból, amikor ezzel ellentétes dolgokat cselekszik. A szülők folytonos kritizálása is elindíthat egy erős megfelelési kényszert a külvilággal kapcsolatban, ahol fontosabb a látszat, mint a valóság, így végül folyamatos belső harcokhoz, és önbüntető mintázatokhoz vezet.

Párkapcsolatban persze nehéz fenntartani a látszatot, hamar kiderül, hogy a valóság teljesen más mint a felszín.
Próbál ugyanolyan figyelmes és kedves lenni, mint másokkal, de ez igen kimerítő, nehéz benne maradni a szerepben. Tehát ha azt tapasztaljuk, hogy a párunk mindenkivel kedvesen figyelmesen bánik, mindenki kedveli, otthon pedig ennek a szöges ellentéte, vajon mi lehet az álarc mögött? Vagy a széptevés, kedvesség csak ígérgetés, és semmilyen, vagy csak nagyon kevés cselekvéssel van alátámasztva, érdemes pontosabban megnézni, hogy az adott személy vajon a szeretetünket próbálja-e kivívni, biztosítani, hogy maradunk, így  megmenekül az elhagyás rémétől, ami tudat alatt egész életében kísérti.

Ugyanakkor a manipulátor nem feltétlenül ilyen ártatlan bárány, nem csak a trauma áldozata. Hosszú évek alatt megtanulja, hogy ez a képesség hasznos, bevethető, néha nagyon is tudatosan kontrollálják a környezetüket, hogy elérjék amit akarnak. Jobb esetben ez a politikában vagy a kereskedelmben jut szerephez, nem a párkapcsolatban, ilyen módon egészségesebben is kifejezhető.

A manipuláció mégis segélykiáltás, arra utal, hogy sérült az egészséges önkép, annyira mély belső félelem hatja át, hogy nehezére esik, vagy képtelen egészségesen kapcsolódni. Az önelfogadás, a belső munka kikerülhetetlen, fel kell dolgozni azokat a traumákat, amik ezt a viselkedést okozzák. Érdemes szakemberhez fordulni, ha erről van szó.

Megelőzhető a manipuláció egy kapcsolatban? Azt kell mondjam, hogy nem. Az ilyen személyiség fél attól, hogy magára marad, és  bebizonyosodik, hogy nem szerethető. Bármit megtesz, hogy ezt leplezze, így könnyen mutat magáról hamis képet, amit nyilván könnyen elhisz a környezete. Ha ilyen kapcsolatban élsz, az őszinteség mindkét fél részéről alapvető. Nehéz és fáradtságos munkával lehet “bizonyítani” számára, hogy igenis szerethető, de ez a manipulátor részéről is komoly önreflexiót, és erőfeszítést követel. Fel kell ismernie az általa futtatott mintázatokat, programokat, rá kell ébrednie a maszk mögötti valóságra, és elég bátornak lennie, hogy le is vegye azt.

Ha ilyen típusú emberrel vagy kapcsolatban, vagy netán magadra ismertél, gyere el hozzánk, beszélgessünk róla. Segítünk oldani a traumákat, hogy egészségesen kapcsolódjatok.
🙏